Không để say nắng giữa thời tiết nắng nóng ở TPHCM và khu vực Nam Bộ
Thời tiết tại TPHCM và khu vực Nam Bộ đang bước vào giai đoạn nắng nóng gay gắt. Dù chưa chính thức bắt đầu mùa hè nhưng thời tiết ở khi vực này những ngày qua đã có cường độ nắng gay gắt, kéo dài từ sáng đến tận chiều. Những ngày gần đây nhiệt độ trong ngày được ghi nhận lên đến 36,5°C, thậm chí ở một số khu vực ngoài trời, nhiệt độ gần đạt ngưỡng 40°C.

Chú ý sức khoẻ vào thời điểm nắng nóng
Người dân nên hạn chế ra đường vào những giờ cao điểm buổi trưa đặc biệt từ 10h đến 15h vì đây là lúc tia cực tím đạt cường độ cao nhất trong ngày. Những điều này sẽ ảnh hưởng cực kỳ lớn đến sức khoẻ, không chỉ những bệnh ảnh hưởng đến da mà còn ảnh hưởng đến cơ thể các bệnh về cảm sốt, nguy cơ bị sốc nhiệt cao.
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TPHCM (HCDC), các vấn đề sức khỏe phổ biến trong mùa nắng nóng có thể kể đến như say nắng, say nóng hay đột quỵ. Nguyên nhân chính dẫn đến những tình trạng này chủ yếu là do tiếp xúc lâu dài trong điều kiện nắng nóng mà không nghỉ ngơi, không bổ sung đủ nước, hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột từ môi trường mát mẻ sang môi trường nắng gắt.
Chú ý đến sức khoẻ vào mùa nắng nóng
Người dân cần chú ý đến việc nghỉ ngơi, sắp xếp lịch sinh hoạt hợp lý, tránh ra ngoài vào những giờ cao điểm từ trưa đến chiều khi tia cực tím đang đạt ngưỡng cao. Nếu có việc gấp cần ra đường thì nên che chắn kỹ cẩn thận.
Bên cạnh đó, chú ý việc ăn uống cũng rất quan trọng, cần tăng cường ăn rau xanh, hoa quả và sử dụng những món canh, món nước thanh nhiệt hằng ngày. Đồng thời cần uống đủ nước, ít nhất là 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Tránh uống quá nhiều cà phê hay đồ uống có cồn.
Đặc biệt, tránh những thay đổi nhiệt độ đột ngột, khi đang ở phòng điều hoà có nhiệt độ thấp thì không nên ra ngoài trời nắng, nhiệt độ cao nên để cơ thể có thời gian thích nghi với môi trường bên ngoài bằng việc tăng nhiệt độ điều hoà trong phòng.
Cẩn trọng với thủ đoạn “thế chấp” bằng clip, hình ảnh nhạy cảm khi vay tiền
Công an cho biết, thời gian qua đã xuất hiện thủ đoạn các đối tượng cho vay tiền, yêu cầu người vay phải “thế chấp” bằng hình ảnh, clip nhạy cảm của cá nhân thì mới cho vay. Điều đáng nói là hiện có không ít thanh, thiếu niên thì muốn có tiền tiêu xài nên đã đồng ý dùng những hình ảnh đó của mình để gửi cho chúng để vay tiền.

Cảnh giác thủ đoạn “thế chấp” bằng clip, hình ảnh nhạy cảm khi vay tiền - Ảnh minh hoạ
Trường hợp khi người vay đồng ý với chúng và gửi hình ảnh, clip nhạy cảm cá nhân thì sau đó một thời gian đến ngày trả nợ thì các đối tượng sẽ đe dọa phát tán video clip, hình ảnh “nóng” lên mạng xã hội hoặc gửi cho bạn bè, người thân trong gia đình để uy hiếp, đòi nợ. Tuy nhiên, số tiền mà “con nợ” cần trả cho chúng thì sẽ nhiều hơn số tiền lúc ban đầu vay rất nhiều lần.
Điều đáng chú ý hơn đó là có không ít trường hợp các đối tượng hứa sẽ xoá ảnh, clip sau khi đã trả xong nợ nhưng sau đó chúng không xoá mà tiếp tục dùng để đe dọa, uy hiếp nạn nhân nhằm chiếm đoạt số tiền cao hơn nhiều lần số tiền gốc đã vay.
Các cơ quan Công an đã đưa ra khuyến cáo với người dân và đề nghị người dân cảnh giác trước các loại hình được quảng cáo là vay tiền bằng cách thế chấp clip, hình ảnh nhạy cảm. Người dân tuyệt đối không cung cấp các thông tin của bản thân cho các đối tượng gọi điện đòi nợ như thông tin về giấy tờ tùy thân, quan hệ gia đình, đồng nghiệp, bạn bè, nơi làm việc, sinh sống.
Trường hợp có nhu cầu vay vốn, người dân nên tìm hiểu kỹ và trực tiếp đến trụ sở, chi nhánh các ngân hàng để được tư vấn, hướng dẫn thủ tục vay tiền nhằm bảo vệ quyền lợi của mình trước pháp luật…
Hôm nay 19/3, 50 năm giải phóng hoàn toàn Quảng Trị
Hôm nay 19/3, 50 năm giải phóng hoàn toàn Quảng Trị
Cách đây tròn 50 năm, chớp thời cơ địch suy yếu, quân và dân ta đã tiến công giải phóng hoàn toàn tỉnh Quảng Trị vào ngày 19/3/1975.

19/3/1975, giải phóng hoàn toàn tỉnh Quảng Trị
Đêm 18 rạng sáng ngày 19/3/1975, quân và dân ta đồng loạt tiến công tuyến phòng thủ của quân đội Việt Nam Cộng Hoà ở Quảng Trị. Quân giải phóng tập kích các cao điểm 122, 180, 90, áp chế trận địa pháo của địch ở Dốc Dầu, Tân Điền. Du kích địa phương tiến công truy kích địch ở các điểm cao 235, 367, 222, động Ông Do. Nhân dân nổi dậy chiếm trụ sở chính quyền địch ở cơ sở.
Khoảng 18h ngày 19/3/1975, huyện Hải Lăng – vùng đất cuối cùng của tỉnh Quảng Trị được giải phóng. Đây cũng là cột mốc quan trọng trong chiến dịch tiến công của quân giải phóng trên mặt trận Trị - Thiên.