Tuy nhiên, theo một nghiên cứu mới, không phải tất cả những lời khuyên về sức khỏe và thể chất trên mạng xã hội này đều chính xác.
Một nghiên cứu gần đây do MyFitnessPal kết hợp với Đại học Thành phố Dublin thực hiện tiết lộ rằng, 57% người dùng trên TikTok chọn nền tảng này làm nguồn thông tin dinh dưỡng chính của họ.
Tuy nhiên, chỉ 2,1% thông tin dinh dưỡng đó thực sự chính xác và đúng quy định bởi các bộ luật y tế công cộng.
Giám đốc tiếp thị của MyFitnessPal, Katie Keil cho biết lý do tại sao mọi người coi các clip chăm sóc sức khỏe của TikTok là ‘kinh thánh’, đồng thời nói rằng, xu hướng này trở nên phổ biến vì chúng có một “sự hấp dẫn giật gân”.
Nghiên cứu cũng lưu ý rằng 87% người dùng thế hệ Millennials và Gen Z hoàn toàn tin tưởng TikTok để được hướng dẫn về dinh dưỡng.
67% tiết lộ rằng họ cố gắng thực hiện ít nhất một xu hướng tập thể dục từ ứng dụng này trong cuộc sống hàng ngày vài tuần một lần.
Keil sau đó khuyên, không nên nghe mạng xã hội về bất kỳ “trend” nào "hứa hẹn sẽ cải thiện nhanh chóng" vì những thứ này có thể quá nguy hiểm.
Những tiêu đề như “giảm cân nhanh chóng” hoặc “giảm mỡ bụng nhanh chóng” sẽ đặt ra những “kỳ vọng không thực tế”.
Keil cảnh báo rằng, một số chế độ ăn kiêng nhất thời “hạn chế nghiêm trọng lượng chất dinh dưỡng hấp thụ bằng cách chỉ tập trung vào việc ăn một loại thực phẩm”.
Cô nói: "Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều loại thực phẩm nguyên chất là cách tiếp cận tốt hơn để duy trì sức khỏe và tinh thần tổng thể. Do đó, người xem nên cẩn thận với nội dung họ xem vì nhiều video được tạo theo cách “quá đơn giản hóa hoặc quảng bá cách tiếp cận 'một kiểu phù hợp cho tất cả'".
Do đó, một người có ảnh hưởng có lượng người theo dõi cao không có nghĩa là tuyên bố của họ là hợp lệ và xác thực.
“Hãy thận trọng” - cô Keil cảnh báo trước, đồng thời bày tỏ rằng mọi người cần xác minh thông tin được cung cấp trước khi lao vào và thực hiện các lời khuyên.
