Jonb & NIH cho biết, uống nước lá ổi là phương pháp tự nhiên được nhiều người tin dùng để giảm cholesterol trong máu, nhờ vào các thành phần hoạt chất như flavonoid, tannin và polyphenol trong lá ổi.
Uống nước lá ổi trước bữa ăn sáng giúp giảm lượng cholesterol LDL và triglyceride trong máu
Bên cạnh đó, việc uống trà lá ổi vào sáng sớm tác dụng tích cực trong việc điều chỉnh lượng cholesterol trong cơ thể. Các polyphenol trong lá ổi giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol từ thực phẩm và tăng cường đào thải cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể.
Ngoài thời điểm buổi sáng, việc uống nước lá ổi vào buổi tối cũng có thể mang lại lợi ích nhất định, đặc biệt là đối với những người có mức cholesterol cao. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng uống nước lá ổi trước khi đi ngủ giúp giảm cholesterol trong máu khi cơ thể đang ở trạng thái nghỉ ngơi, qua đó hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm mỡ thừa trong cơ thể.
Lá ổi tuy tốt cho sức khỏe nhưng một số trường hợp cần cần lưu ý:
Đối với những người mắc các bệnh mãn tính: Đây là các trường hợp mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch, tiểu đường... thì nên uống nước, trà lá ổi sau bữa tối khoảng 1 giờ.
Một số trường hợp đặc biệt: Phụ nữ cho con bú không nên sử dụng nước lá ổi vì sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa và ảnh hưởng đường tiêu hóa của trẻ.
Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cũng không nên sử dụng nước lá ổi do khi dùng có thể dẫn đến co bóp tử cung, không tốt cho thai nhi. Những người đang sử dụng thuốc tây cần tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh giảm tác dụng của loại thuốc đang uống.
