• Mỡ heo chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn (MUFA) và vitamin D, có thể cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Mỡ heo từ chăn nuôi công nghiệp tiềm ẩn rủi ro về hóa chất, kháng sinh, và hàm lượng omega-6 cao.
• Tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa từ mỡ heo có thể gây bất lợi cho tim mạch nếu không kiểm soát.
• Dầu thực vật cung cấp axit béo thiết yếu omega-6 và omega-3 mà cơ thể không tự tổng hợp được.
• Sự đa dạng hóa các loại dầu mỡ, kết hợp với sản phẩm chất lượng cao, là chìa khóa cho chế độ ăn uống lành mạnh.

• Nổ lớn có thể do rò rỉ khí gas từ đường ống bị hỏng trong quá trình thi công.
• Nạn nhân bao gồm công nhân và cư dân, độ tuổi từ 20-70, một số bị đau họng.
• Cảnh sát nhận được báo cáo vào khoảng 9:35 sáng, tiếng nổ gây hư hại.
• Một nhân chứng mô tả nhìn thấy khói đen sau khi nghe thấy tiếng nổ lớn.
• Cảnh sát đang điều tra nguyên nhân và mức độ thiệt hại.

• Chuyến bay ANA 114 từ Tokyo đến Houston phải hạ cánh khẩn cấp tại Seattle do hành khách cố mở cửa máy bay.
• Hành khách gây rối bị khống chế và đưa đến bệnh viện vì vấn đề y tế.
• Một hành khách khác cũng bị đưa khỏi máy bay vì hành vi gây rối do bức xúc về lịch trình.
• Sự cố khiến chuyến bay bị chậm 4 tiếng và không phải lần đầu ANA gặp sự cố hành khách.
• Gần đây, các hãng hàng không châu Á khác cũng ghi nhận nhiều sự cố tương tự liên quan đến hành khách.

• Bệnh nhân T.V.T (55 tuổi) bị viêm mô bào sau khi bị gai đâm ở chân, có tiền sử đái tháo đường.
• Vết thương ban đầu nhỏ, nhanh chóng sưng, phù nề, lan rộng, xuất hiện bóng nước và tiến triển thành sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng.
• Chân trái hoại tử lan rộng, chân phải có dấu hiệu tương tự, tổn thương lan nhanh chóng, cần phải thở máy, lọc máu và dùng thuốc.
• Bệnh cảnh nghiêm trọng với các chỉ số xét nghiệm bất thường, tiên lượng xấu, nguy cơ tử vong cao.
• Cảnh báo về viêm mô bào nguy hiểm ở người bệnh nền, cần phòng tránh khi tiếp xúc môi trường có nguy cơ và đi khám sớm khi có triệu chứng.

• Rafael Nadal chia sẻ tin nhắn hài hước từ Andy Murray sau trận Arsenal thắng Real Madrid.
• Murray gửi tin nhắn ngay sau trận đấu, thể hiện sự hài hước và trêu chọc Nadal.
• Nadal mất vài giây để hiểu ý của tin nhắn, nhận ra sự trêu chọc từ Murray.
• Arsenal đã đánh bại Real Madrid 5-1 ở tứ kết Champions League.
• Nadal là fan Real Madrid, còn Murray hâm mộ Arsenal và Hibernian.

• Việc cắt giảm chất béo trong chế độ ăn có thể dẫn đến da khô, đặc biệt ở phụ nữ trung niên.
• Thiếu chất béo thiết yếu (EFAs) làm suy yếu hàng rào lipid da, tăng mất nước, gây khô và bong tróc.
• Bổ sung axit béo không bão hòa đa (PUFAs) giúp cải thiện chức năng bảo vệ da và giảm khô da.
• Chất béo cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ hấp thụ vitamin tan trong dầu và có vai trò chống viêm.
• Omega-3 có thể cải thiện các triệu chứng viêm da, giảm khô da và ngứa; cần phân biệt chất béo tốt và xấu.

• Bà Phan Thị Thủy nhận được 1,5 tỷ đồng chuyển nhầm vào tài khoản.
• Bà Thủy trình báo công an xã Sơn Giang và được xác định là do chị Duyên chuyển nhầm.
• Sau khi xác minh, bà Thủy trả lại tiền cho chị Duyên dưới sự chứng kiến của công an.
• Trước đó, bà Thủy cũng từng trả lại 400 triệu đồng chuyển nhầm vào tài khoản.
• Chị Duyên cảm ơn công an xã và coi đây là bài học về cẩn trọng trong giao dịch.

• Carlo Ancelotti trở thành HLV trưởng đội tuyển Brazil, chuẩn bị cho Vòng loại World Cup 2026.
• Casemiro được triệu tập trở lại sau một năm vắng mặt, sau khi Ancelotti đến.
• Antony (MU) cũng được gọi lên, sau khi có phong độ tốt ở Real Betis (cho mượn).
• Neymar vắng mặt vì chấn thương, Ancelotti dự kiến triệu tập anh sau khi anh hồi phục.
• Rodrygo và Gabriel Magalhaes cũng vắng mặt do chấn thương, đội tuyển Brazil sẽ gặp Ecuador và Paraguay.

• Cặp đôi ở Hà Nam, Trung Quốc tổ chức đám cưới độc đáo bằng xe đạp kéo.
• Cô dâu chọn xe đạp để thể hiện tình yêu giản dị, theo phong cách hoài cổ.
• Cô dâu mặc vest đỏ, kiểu tóc thập niên 80, tạo không khí đặc biệt.
• Ý tưởng được gia đình ủng hộ, thay vì dùng xe sang như truyền thống.
• Đám cưới nhận được nhiều lời chúc phúc, gây chú ý trên mạng xã hội.

```html

• Bà Ngô Thị Thêu bị bắt ở Thái Lan vì liên quan đến vụ lừa đảo 300 triệu USD tiền kỹ thuật số và ngoại hối.
• Mạng lưới lừa đảo hoạt động theo mô hình Ponzi, với 44 văn phòng tại Việt Nam và khoảng 1.000 nhân viên, do người Thổ Nhĩ Kỳ cầm đầu.
• Thủ đoạn lừa đảo bao gồm: gây dựng lòng tin bằng lợi nhuận cao, bùng nổ bằng cách lôi kéo người thân, và cuối cùng là "trục trặc" để lẩn trốn.
• Bài học rút ra: Nhà đầu tư cần cảnh giác với lợi nhuận phi thực tế; Cơ quan quản lý cần sớm phát hiện và ngăn chặn các hoạt động tương tự; Nhà làm luật cần ban hành các quy định pháp lý và xây dựng môi trường thử nghiệm.
• Cần tăng cường chia sẻ thông tin và cảnh báo rủi ro, khuyến khích người dân tự học hỏi để nhận diện các hình thức lừa đảo.

```