Sức khỏe
Cắt tinh bột để giảm cân: Bạn đang đi đúng hướng hay lạc lối?
15:05
- Tinh bột, đặc biệt là tinh bột phức hợp, là nguồn năng lượng chính và quan trọng cho sức khỏe.
- Chế độ ăn vừa phải carbohydrate (50-55%) liên quan đến tỷ lệ tử vong thấp hơn.
- Chất xơ trong tinh bột phức hợp giúp cải thiện tiêu hóa, sức khỏe đường ruột và có thể ảnh hưởng đến tâm trạng.
- Cắt giảm tinh bột quá mức có thể dẫn đến tác dụng phụ, ảnh hưởng đến tâm trạng và không hiệu quả giảm cân dài hạn.
- Tích trữ mỡ xảy ra khi nạp calo vượt quá mức đốt cháy, không chỉ do tinh bột.
Đời sống
Cơm hộp và tư duy trưởng thành
15:00
- Sếp Hoàng chọn mang cơm tự chuẩn bị đi làm, khác với nhiều người ngạc nhiên.
- Việc này thể hiện lối sống tiết kiệm, kỷ luật và giúp chủ động về tài chính.
- Tự nấu ăn giúp tiết kiệm chi phí, kiểm soát chất lượng và đảm bảo sức khỏe tốt hơn.
- Anh Hoàng coi đây là cách rèn luyện, đồng thời làm gương cho nhân viên.
- Tự chủ tài chính và sức khỏe là chìa khóa cho sự trưởng thành và ổn định.
Đời sống
Mất 3 triệu vì điều hòa chưa bật hết mùa nóng
14:00
- Anh Tuấn bị chủ nhà ép thanh toán 3 triệu đồng cho việc thay gas và vệ sinh điều hòa dù mới sử dụng.
- Chủ nhà tự ý sửa chữa và yêu cầu thanh toán, trong khi giá thị trường thấp hơn nhiều.
- Anh Tuấn bị đe dọa trừ tiền cọc nếu không trả, buộc phải chấp nhận.
- Nhiều người thuê trọ khác cũng gặp tình trạng tương tự, bị chủ nhà "móc túi" bằng nhiều chiêu trò.
- Bài học rút ra là cần có hợp đồng chi tiết để bảo vệ quyền lợi người thuê.
Đời sống
Văn phòng “giết thận” trong âm thầm
13:30
- Nhịn tiểu, ngồi lâu, uống ít nước là thói quen nguy hiểm ở dân văn phòng, gây nhiễm trùng và sỏi thận.
- Ít vận động, béo phì, tăng huyết áp do ngồi lâu làm suy giảm chức năng thận.
- Thiếu nước làm nước tiểu đậm đặc, tăng nguy cơ viêm nhiễm và sỏi thận.
- Stress, thức khuya, bỏ bữa sáng, ăn uống thiếu kiểm soát đều ảnh hưởng xấu đến thận.
- Để bảo vệ thận, cần vận động, uống đủ nước, không nhịn tiểu, ăn sáng đầy đủ, ngủ đúng giờ, kiểm soát ăn uống.
Sức khỏe
Anh: Phát hiện nồng độ thuốc trừ sâu cực cao trong băng vệ sinh
13:08
- Glyphosate, một chất diệt cỏ nghi ngờ gây ung thư, được tìm thấy trong băng vệ sinh ở Anh.
- Nồng độ glyphosate trong băng vệ sinh cao hơn 40 lần so với mức cho phép trong nước uống.
- Glyphosate có thể thâm nhập trực tiếp vào máu qua âm đạo, bỏ qua hệ thống giải độc.
- Thuốc trừ sâu có thể đến từ việc sử dụng trong trồng bông, nguyên liệu chính của băng vệ sinh.
- Các nhà nghiên cứu lo ngại về rủi ro sức khỏe cho phụ nữ và trẻ em gái do phơi nhiễm.
Đời sống
Khi niềm tin bị lợi dụng
13:00
- Phụ nữ thông minh vẫn có thể là nạn nhân lừa đảo tình cảm trên mạng xã hội do khoảng trống cảm xúc.
- Những lời hỏi han, quan tâm trên mạng xã hội dễ khiến phụ nữ cô đơn, thiếu thốn tình cảm xiêu lòng.
- Chiêu trò lừa đảo thường bắt đầu bằng làm quen, ngỏ lời yêu, xin tiền, nhưng nhiều phụ nữ vẫn mắc bẫy.
- Cái mất lớn nhất không chỉ là tiền bạc, mà còn là sự tự tin, niềm tin vào bản thân.
- Phụ nữ cần lý trí, đừng tin quá nhanh, hãy yêu bản thân trước khi tìm kiếm tình yêu.
Bóng đá
Không chấp nhận hết thời, Pep loại bỏ "cánh tay trái" ở Man City
12:17
- Mùa giải 2024-2025 là mùa giải tệ nhất sự nghiệp của HLV Pep Guardiola, Man City trắng tay.
- Pep quyết định cải tổ lực lượng mạnh mẽ sau mùa giải thất vọng.
- Juanma Lillo, trợ lý thân cận, cùng HLV kỹ thuật và HLV tình huống cố định đều ra đi.
- Pep muốn có những ý tưởng đột phá, không để mình bị lỗi thời.
- Sự sa sút về khả năng luân chuyển bóng là một trong những nguyên nhân dẫn đến thay đổi chiến thuật.
Đời sống
Phát hiện dây chuyền vàng trên tổ chim
11:07
- Ông Shah phát hiện tổ chim có dây chuyền vàng 22K trong gara.
- Ông chia sẻ lên mạng xã hội với mong muốn tìm chủ nhân, thu hút sự chú ý lớn.
- Tổ chim sau đó bị phá hoại, dây chuyền biến mất, gây sốc cho ông.
- Nhiều người cho rằng việc đăng công khai là nguyên nhân mất mát.
- Chim mẹ quay lại sửa tổ và chăm sóc chim non, thể hiện sự sống vẫn tiếp diễn.
Sức khỏe
Nghiên cứu mới: Phát hiện hóa chất vĩnh viễn PFAS trong bia Mỹ
10:37
- 95% bia Mỹ chứa PFAS ("hóa chất vĩnh viễn"), hàm lượng khác biệt theo khu vực.
- Nồng độ PFAS trong bia liên quan đến ô nhiễm nước sinh hoạt nơi sản xuất.
- Bia sản xuất gần sông Cape Fear (NC) và St. Louis (MO) có PFAS cao nhất.
- Hệ thống lọc nước hiện tại có thể chưa loại bỏ hết PFAS, cần cải thiện.
- Người tiêu dùng có thể dùng máy lọc nước (than hoạt tính, nhựa trao đổi ion...) để giảm thiểu phơi nhiễm.
Đời sống
Mẹ bị cáo buộc giết con để trục lợi bảo hiểm 3,7 tỷ đồng
09:00
- Người mẹ ở Uijeongbu bị nghi giết con trai mắc bệnh gan để trục lợi bảo hiểm.
- Con trai bà nôn ra máu nghiêm trọng, nhưng bà không gọi cấp cứu mà mua bảo hiểm nhân thọ.
- Người con qua đời sau 8 giờ, được đưa đến bệnh viện muộn màng.
- Công ty bảo hiểm báo cảnh sát, điều tra xác định người mẹ là nghi phạm.
- Vụ việc gây phẫn nộ dư luận, dấy lên hồi chuông về hành vi trục lợi bảo hiểm.