Tin tứcMặc dù trái cây là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng không phải loại trái cây nào cũng tốt cho mẹ bầu. Dưới đây là những loại trái cây mẹ bầu không nên ăn khi đang mang thai.
Dứa
Trong dứa tươi chứa hàm lượng bromelain lớn. Chất này làm phá vỡ cấu trúc protein cơ bản, làm mềm tử cung, gây sảy thai.
Dứa chứa nhiều axit gây ợ nóng nên mẹ bầu ăn dứa dễ gặp tình trạng này hoặc bị tiêu chảy. Vì thế, đây là một trong những loại trái cây mẹ bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu.
Ảnh minh họa: Internet
Đu đủ xanh
Đu đủ xanh chứa enzyme papain và nhiều mủ, có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
Đặc biệt trong 3 tháng đầu, việc tiêu thụ đu đủ xanh có thể kích thích cơ thể sản sinh hormone prostaglandin, làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm.
Mẹ bầu chỉ nên ăn đu đủ đã chín kỹ để tận dụng các dưỡng chất từ loại quả này mà không gây hại.
Nho
Nho là một loại quả giàu dinh dưỡng, cung cấp một lượng lớn các a-xít hữu cơ, các chất chống ôxy hóa, các khoáng chất.
Tuy nhiên, nho đỏ có thể chứa một loại chất chống ôxy hóa là Resveratrol, thường tập trung ở phần vỏ có thể gây tác động tiêu cực đến những mẹ bầu đang gặp vấn đề về cân bằng hormone. Chất này có thể gây ra một số biến chứng trong thai kỳ.
Quả thị
Quả thị có đặc tính bổ sung máu và chống oxy hóa. Tuy nhiên, khi mang thai ăn quả thị có thể làm tăng nguy cơ bị táo bón ở mẹ bầu.
Nguyên nhân là do hàm lượng tannin trong quả thị có thể làm săn niêm mạc ruột và ảnh hưởng đến quá trình nhu động ruột của mẹ bầu. Vì vậy, quả thị được coi là một trong những loại quả không nên ăn khi mang thai.
Dưa hấu
Dưa hấu là một loại trái cây có lợi vì giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài, ngăn ngừa táo bón và cung cấp nhiều chất xơ.
Tuy nhiên, nếu bị đái tháo đường thai kỳ, mẹ bầu ăn dưa hấu cần cẩn trọng để hạn chế nguy cơ tăng đột biến lượng đường trong máu sau khi ăn.
Ngoài ra, dưa hấu là thực phẩm có tính hàn, ăn nhiều sẽ khiến mẹ bầu bị tiêu chảy.
Các loại quả có tính nóng
Nhãn, vải, mận là những loại quả có tính nóng và chứa nhiều đường, dễ làm tăng glucose trong máu, gây nóng trong và rối loạn tiêu hóa.
Đặc biệt, khi ăn quá nhiều, mẹ bầu có thể gặp các vấn đề như tăng cân quá nhanh, tiểu đường thai kỳ và nguy cơ sinh non.
Trái cây đóng hộp
Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu nên tránh sử dụng tất cả các thực phẩm đóng hộp vì chúng có chứa một lượng lớn chất bảo quản.
Những chất bảo quản này độc hại cho cả bạn và con bạn. Việc sử dụng các thực phẩm hoặc trái cây đóng hợp có thể dẫn đến những biến chứng thường gặp trong thai kỳ của mẹ bầu.
Trên đây là những loại trái cây không thích hợp cho mẹ bầu ăn khi mang thai. Nếu trong quá trình mang thai, mẹ bầu gặp phải những triệu chứng lạ khi sử dụng một số loại thực phẩm thì hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn tốt nhất.
