Các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Berkeley, Mỹ phát hiện ra rằng những con tinh tinh ăn trái cây lên men tương đương với gần hai ly đồ uống có cồn mỗi ngày.
VOH - Không phải lúc nào ăn trái cây cũng tốt như bạn nghĩ. Thời điểm ăn có thể ảnh hưởng lớn đến đường huyết, giấc ngủ và trao đổi chất. Vậy nên ăn trái cây vào lúc nào là tốt nhất?
VOH - Trái cây là nguồn cung cấp vitamin A và C chính trong chế độ ăn uống của con người, vì vậy trái cây rất quan trọng đối với cơ thể.
(VOH) - Nếu bạn muốn sống lâu, sống thọ hơn, bạn nên ăn nhiều cá, nhiều trái cây và uống nhiều sữa!
(VOH) - Mặc dù các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên rằng “nên ăn nhiều trái cây và rau xanh hơn”, nhưng một số người thường cảm thấy ăn trái cây xong sẽ gây ra axit dạ dày tăng cao và lạnh bụng.
(VOH) - Nhiều người đã lầm tưởng rằng "nước trái cây" là một thức uống có lợi cho sức khỏe và thậm chí có thể uống thay thế cho việc ăn trái cây tươi.
(VOH) - Ăn trái cây tốt cho sức khỏe, thậm chí còn giúp phòng ngừa được nhiều bệnh, kể cả ung thư. Tuy nhiên, để cơ thể hấp thu tốt thì bạn cần ăn trái cây đúng cách. Vậy nên ăn trái cây khi nào?
(VOH) – Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin sẽ giúp bạn khỏe mạnh, giảm nguy cơ bệnh tật. Nhưng bạn cần phải lựa chọn trái cây phù hợp với tình hình sức khỏe của bản thân.