bỏ bữa sáng

Biết bữa sáng quan trọng nhưng nhiều người vẫn thường xuyên bỏ qua vì vội, không đói hoặc muốn ngủ thêm. Vì sao một thói quen tưởng đơn giản lại dễ bị xem nhẹ?

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất, giữ vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa dinh dưỡng, loại bỏ độc tố và tổng hợp protein.

Một nghiên cứu của Nhật Bản chứng minh sự liên quan giữa thói quen dùng bữa tối muộn và bỏ bữa sáng với nguy cơ loãng xương.