
Táo bón nặng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiết niệu!
(VOH) - Ngoài trái cây giàu chất xơ, bạn có thể bổ sung gạo lứt chưa tinh chế hoặc gạo nguyên cám làm thực phẩm chính trong bữa ăn chính, đồng thời bổ sung các loại rau củ quả giàu chất xơ khác.

