(VOH) – Nếu mê mẩn và muốn sở hữu bờ vai vuông góc 90 độ quyến rũ cực hot trong thời gian gần đây, bạn hãy áp dụng ngay bài tập vai gồm 6 động tác đơn giản sau.
(VOH) – Bên cạnh việc chăm sóc cột sống, hình thành tư thế tốt thì tập thể dục cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện lưng gù. Vì vậy, muốn sửa dáng thì bạn hãy thử tham khảo 5 bài tập sau.
Radio