Những quy tắc sống khỏe cho người trên 50 tuổi
VOH - Khi tuổi tăng lên sẽ có nhiều thay đổi cho cơ thể, bạn nên lập kế hoạch chăm sóc cả về dinh dưỡng cũng như rèn luyện bản thân nhằm nâng cao sức khoẻ và có một cuộc sống tốt đẹp nhất.
Thực đơn 10 món của những người sống thọ đến 100 tuổi
VOH - Chế độ ăn uống của những người sống thọ đã trở thành đề tài nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu.
Bí quyết sống khỏe mỗi ngày: Những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ
VOH - Duy trì lối sống lành mạnh không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như đột quỵ, đái tháo đường hay ung thư.
Bí quyết sống thọ, sống khỏe của người Nhật
VOH - Theo chuyên gia về tuổi thọ Dan Buettner, trung bình phụ nữ Okinawa sống lâu hơn phụ nữ ở mọi nơi khác trên toàn thế giới.