Không chỉ mở ra cơ hội trong công việc và cuộc sống, việc học thêm một ngoại ngữ còn được nhiều nghiên cứu chứng minh có thể giúp não bộ hoạt động linh hoạt hơn, tăng cường trí nhớ và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức khi tuổi tác tăng lên.
Một nghiên cứu mới cho thấy, việc tiêu thụ phô mai và một số sản phẩm từ sữa giàu chất béo có thể giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, thách thức quan niệm lâu nay về chất béo và sức khỏe não bộ.
VOH - Bên cạnh những siêu thực phẩm nổi tiếng, bacopa, một loại thảo dược cổ xưa của Ấn Độ, nhờ khả năng tăng cường trí nhớ và đặc tính kháng viêm, đang thu hút sự chú ý trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.