thở đúng cách

VOH - Theo Mayo Clinic, từ khi được sinh ra, bạn đã biết thở đúng. Nhưng theo thời gian, hầu hết mọi người đều quên cách thực hiện.

(VOH) - Thở nông, thở hụt hơi là tình trạng xảy ra phổ biến ở nhiều người. Thực tế, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, nhưng chủ yếu là do bạn chưa thở đúng mà chỉ thở một cách vô thức.

(VOH) - Khi nói đến ‘thanh lọc’ chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ đến việc thanh lọc gan, tuy nhiên, có một bộ phận cũng rất cần được thanh lọc, đó là phổi. Dưới đây là 3 cách thanh lọc phổi đơn giản nhất.

(VOH) - Chăm sóc người cao tuổi là việc làm không hề đơn giản, thế nhưng với những gợi ý của BS Bay dưới đây sẽ giúp chúng ta chăm sóc cho ông bà, cha mẹ một cách dễ dàng.

( VOH ) - Hít thở đúng cách mang lại rất nhiều lợi ích cho cả sức khỏe lẫn tinh thần. Tuy nhiên, phần lớn mọi người vẫn chưa có ý thức về cách thở đúng cách.