Kĩ thuật đi bộ chuẩn và hiệu quả

Kĩ thuật đi bộ chuẩn và hiệu quả

(VOH) - Nếu bạn bắt đầu kế hoạch tập luyện mỗi ngày 30 phút cho bộ môn “đi bộ” thì nhớ các kĩ thuật dưới đây để không phí thời gian và hại sức khỏe.

Chế độ ăn uống và bệnh đái tháo đường

Chế độ ăn uống và bệnh đái tháo đường

(VOH) - Năm 1985 tổ chức Y tế thế giới định nghĩa "Đái tháo đường (ĐTĐ) là một tình trạng tăng đường huyết mãn tính, đôi khi kèm theo các triệu chứng khát nhiều, đái nhiều, sút cân và đờ đẫn”.

Gừng - Công cụ giảm mỡ bụng tuyệt vời

Gừng - Công cụ giảm mỡ bụng tuyệt vời

(VOH) - Mỡ bụng là thứ vừa gây mất thẩm mỹ vừa không tốt cho sức khỏe. Chúng cần được loại bỏ ngay. Điều này có thể thực hiện được bằng cách sử dụng gừng.