1. Loại bỏ vật dụng vô ích
Nhà văn Henry David Thoreau, tác giả cuốn "Walden", đã nhấn mạnh tầm quan trọng của lối sống đơn giản. Ông cho rằng việc giảm bớt vật dụng không cần thiết không chỉ giúp tiết kiệm không gian mà còn giải phóng tinh thần. Xu hướng này cũng được phản ánh trong cuốn sách bán chạy "Chủ nghĩa tối giản" với thông điệp "Sở hữu ít hơn, sống nhiều hơn."
Thêm vào đó, những thơ ca, tục ngữ hay danh ngôn đều gửi gắm chúng ta rằng: Giảm bớt những thứ vô dụng không chỉ là sắp xếp môi trường sống mà còn là thanh lọc tinh thần. Khi biết loại bỏ cái cũ và đón nhận điều mới thì cuộc sống mới có thể như dòng suối chảy, trong lành và tràn đầy sức sống. Chúng ta rồi sẽ chào đón khởi đầu mới và cố gắng tiến về phía trước.
2. Kiểm soát cảm xúc tiêu cực
Daniel Goleman, tác giả cuốn "Trí tuệ cảm xúc", khẳng định rằng khả năng quản lý cảm xúc là yếu tố then chốt quyết định sự thành công và hạnh phúc. Nghiên cứu cho thấy việc kiểm soát cảm xúc hiệu quả không chỉ cải thiện kỹ năng cá nhân mà còn nâng cao khả năng xã hội và ra quyết định.
Nhà văn Virginia Woolf cũng đã minh họa trong tác phẩm "To the Lighthouse" về cách những biến động cảm xúc có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cuộc sống của một cá nhân. Chỉ khi dọn sách những tiêu cực trong lòng thì chúng ta mới cảm nhận hơn vẻ đẹp cuộc sống, chuyển hóa năng lượng tích cực của cảm xúc tác động mạnh mẽ đến tâm lý.
3. Tránh nợ nần
Các chuyên gia tài chính cảnh báo rằng nợ nần có thể trở thành gánh nặng lớn đối với tự do cá nhân và hạnh phúc gia đình. Họ khuyên mọi người nên thận trọng trong việc chi tiêu, phân biệt giữa nhu cầu và mong muốn, đồng thời xây dựng thói quen tiết kiệm và đầu tư khôn ngoan.
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng việc loại bỏ ba yếu tố trên không chỉ giúp cải thiện môi trường sống mà còn tạo nền tảng vững chắc cho hạnh phúc gia đình. Họ khuyến khích mọi người bắt đầu áp dụng nguyên tắc "3 không" này để xây dựng cuộc sống gia đình tốt đẹp hơn.
