dinh dưỡng thai kỳ

VOH - Một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ (AJCN) cho thấy, ăn cá trong thai kỳ có thể giảm 20% nguy cơ mắc rối loạn phổ tự kỷ (ASD) ở trẻ.

(VOH)-  Đậu đũa là thực phẩm phổ biến, khá an toàn cho sức khỏe. Dường như ai cũng có thể ăn được thực phẩm này. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai có chế độ ăn khác biệt, vậy bà bầu ăn đậu đũa được không?

(VOH) – Mồng tơi là loại rau quen thuộc trong các bữa cơm gia đình, cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy bà bầu ăn rau mồng tơi được không và ăn như thế nào là tốt nhất?

(VOH) – Nhiều người thích ăn rau sam vì giàu dinh dưỡng và có hương vị đắng đặc biệt. Tuy nhiên, một số người cho rằng rau sam không tốt cho phụ nữ mang thai, vậy bà bầu ăn rau sam đất được không?

(VOH) – Cải thìa chứa nguồn dinh dưỡng phong phú, điển hình là các vitamin, chất xơ, canxi,... Vậy bà bầu ăn cải thìa được không và ăn bao nhiêu là an toàn, hợp lý?

(VOH) – Cần ô là loại rau phổ biến xuất hiện trong nhiều món ăn, loại rau này cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy bà bầu ăn rau tần ô được không?

(VOH) – Trứng là thực phẩm quen thuộc với mọi nhà nhờ sự đa dạng trong cách chế biến. Trứng gà cũng được xem là ‘siêu thực phẩm’ đối với mẹ bầu. Vậy bà bầu ăn trứng gà sẽ nhận được những lợi ích gì?

(VOH) – Các món ăn được chế biến từ khoai mỡ vốn rất hấp dẫn bởi vị thơm bùi và dễ ăn. Nhưng khi xây dựng chế độ dinh dưỡng trong thai kì, nhiều người thắc mắc rằng bà bầu ăn khoai mỡ được không?

(VOH) – Củ từ là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, bà bầu ăn củ từ cũng sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách, bạn có thể sẽ gặp một vài rủi ro nhất định.

(VOH) - Dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng trong việc hình thành và phát triển của thai nhi. Nếu mẹ bầu ăn không đủ chất có thể khiến thai suy dinh dưỡng và gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe khác.