thừa chất xơ

(VOH) – Phần lớn các tác hại của ớt chuông thường xảy ra khi ta sử dụng thiếu khoa học. Do vậy, để hạn chế gặp phải ‘rắc rối’ về sức khỏe, bạn cần nằm lòng những lưu ý an toàn trong bài viết sau.

(VOH) – Khi lựa chọn các thực phẩm thêm vào thực đơn hàng ngày, chúng ta cần đảm bảo cung cấp đủ, đa dạng dưỡng chất cho cơ thể, trong đó nhất định phải bổ sung chất xơ. Vậy vai trò của chất xơ là gì?

(VOH) – Chất xơ là dưỡng chất không thể ‘vắng mặt’ trong hoạt động tiêu hóa cũng như bài tiết độc tố của cơ thể. Tuy vậy nếu hấp thu quá nhiều dẫn tới thừa chất xơ sẽ gây tác động xấu tới sức khỏe.