Vào mùa nồm, làn da dễ tích tụ dầu thừa, bít tắc lỗ chân lông và gặp phải nhiều vấn đề khó chịu khác. Để duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, bạn cần điều chỉnh quy trình chăm sóc da và thói quen sinh hoạt sao cho phù hợp với thời tiết ẩm ướt này. Hãy cùng khám phá những bí quyết giúp da luôn sáng mịn trong những ngày nồm ẩm qua bài viết dưới đây nhé!
Các vấn đề về da thường gặp trong khí hậu ẩm ướt
Khi độ ẩm không khí tăng cao, làn da dễ gặp phải nhiều vấn đề do sự thay đổi trong cơ chế điều tiết dầu và khả năng bảo vệ của da. Điều này có thể dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, kích ứng hay thậm chí là viêm nhiễm da. Dưới đây là những vấn đề da phổ biến mà nhiều người thường gặp khi mùa nồm đến:
- Mụn trứng cá: Độ ẩm cao sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Cùng với vi khuẩn, bụi bẩn trong môi trường xung quanh, lỗ chân lông dễ bị bít tắm làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng.
- Da bóng dầu: Vào mùa nồm, độ ẩm không khí cao khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn và điều này lại càng nghiêm trọng hơn với những người có làn da dầu. Lượng dầu thừa tích tụ nhiều trên da sẽ tạo cảm giác bóng nhờn, bết dính và khiến da dễ bám bụi bẩn hơn.
- Nhiễm trùng nấm: Môi trường ẩm thấp là điều kiện lý tưởng cho nấm phát triển, nghiêm trọng hơn có thể gây ra mụn trứng cá do nấm (viêm nang lông Malassezia) hoặc các bệnh nhiễm trùng da do nấm khác. Biểu hiện thường thấy là các nốt mẩn đỏ, ngứa rát khó chịu.
- Phát ban do nhiệt: Phát ban do nhiệt hay còn được gọi là rôm sảy. Tình trạng này xảy ra khi các tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn và mồ hôi bị giữ dưới bề mặt da. Điều này kéo dài có thể gây ra các nốt mẩn đỏ nhỏ, cảm giác ngứa và châm chích trên da.
- Nhạy cảm và kích ứng da: Sự kết hợp giữa nhiệt và độ ẩm có thể khiến da nhạy cảm hơn và dễ bị kích ứng. Các chất gây dị ứng trong môi trường, mồ hôi và ma sát đều có thể gây kích ứng và khó chịu cho da.
- Sản phẩm chăm sóc da bị giảm tác dụng: Trong điều kiện ẩm ướt, các sản phẩm chăm sóc da dù là tốt nhất cũng có thể bị mất hiệu quả nhanh hơn do tiếp xúc với độ ẩm trong không khí.
Để bảo vệ làn da của mình, hãy cùng khám phá những mẹo hữu ích dưới đây để giúp da luôn thông thoáng, cân bằng và tràn đầy sức sống!
Nhẹ nhàng làm sạch da thường xuyên là bước quan trọng hàng đầu
Làm sạch da là bước quan trọng bậc nhất trong quy trình chăm sóc da, đặc biệt trong thời tiết nồm ẩm. Bạn sẽ loại bỏ được bụi bẩn, bã nhờn, mồ hôi đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và giảm nguy cơ hình thành mụn cùng nhiều vấn đề khác nếu làm sạch đúng cách. Theo đó, một số lưu ý gồm:
Rửa mặt đúng cách
- Tần suất: Rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn. Nếu bạn ra mồ hôi sau khi tập luyện hoặc hoạt động ngoài trời, có thể rửa mặt thêm một lần nhưng tránh việc lạm dụng vì điều này có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
- Lựa chọn sản phẩm: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có gốc nước, không chứa hương liệu, cồn hay các chất tạo bọt mạnh nhằm tránh gây kích ứng da.
- Cách rửa mặt: Làm ướt da bằng nước ấm trước, tạo bọt sữa rửa mặt rồi massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Sau đó, bạn rửa sạch mặt lại với nước và thấm khô bằng khăn sạch.
- Tham khảo sữa rửa mặt cho da dầu mụn: Sữa rửa mặt La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel cho da dầu, mụn 400ML
- Gợi ý sữa rửa mặt làm sạch sâu cho da dầu: Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu dành cho da dầu Cerave Foam Cleanse 473ML
Tẩy trang – Bước không thể thiếu trong chu trình skincare
Ngay cả khi không trang điểm, da vẫn tiếp xúc với bụi bẩn, tiết bã nhờn và bị bít tắc do kem chống nắng. Do đó, tẩy trang là bước làm sạch cần thiết để làm da bạn luôn sáng khỏe. Nếu bạn có làn da dầu, dễ nổi mụn thì hãy dùng nước tẩy trang micellar làm sạch nhẹ nhàng mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Trong trường hợp da bạn khô và nhạy cảm, hãy cân nhắc chọn dầu hoặc sáp tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn mà không làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
- Tham khảo sáp tẩy trang: Sáp tẩy trang Banila Co Clean It Zero Cleansing Balm Original 100/180ML mọi loại da
- Gợi ý nước tẩy trang: Nước tẩy trang làm sạch sâu cho da nhạy cảm Micellar Water Sensitive Skin 400ml
Ưu tiên chọn các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa dầu để tránh tình trạng bết dính
Như đã nhắc đến ở trên, thời tiết nồm ẩm khiến da có xu hướng tiết nhiều dầu hơn. Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da quá dày hoặc chứa nhiều dầu có thể khiến da bị bít tắc lỗ chân lông, lâu ngày sẽ dẫn đến mụn. Vì vậy, việc lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ, có lượng dầu hợp lý là vô cùng quan trọng để da thông thoáng và khỏe mạnh. Cụ thể:
- Kem dưỡng ẩm: Hãy chọn kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion có kết cấu mỏng nhẹ.
- Serum: Sử dụng serum có chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin để cung cấp độ ẩm cho da mà không làm tăng lượng dầu thừa.
Ngoài ra, bạn nên tránh chọn sản phẩm có các thành phần như dầu khoáng, lanolin, petrolatum hay silicone. Những chất này sẽ tạo nên một lớp màng trên da làm cho dầu thừa và bụi bẩn bị giữ lại từ đó làm tăng nguy cơ mụn và kích ứng.
- Gợi ý kem dưỡng dịu nhẹ: Kem dưỡng BABE Mattifying Moisturiser 50ml
- Tham khảo Serum phục hồi: Serum phục hồi căng bóng da GSC Recovery Serum nuôi dưỡng da chuyên sâu 50ml
Tẩy tế bào chết đúng cách sẽ mang đến làn da tươi sáng
Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng giúp loại bỏ lớp da chết sần sùi để da thông thoáng, mịn màng và sáng màu hơn. Tuy nhiên, việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên hoặc sử dụng các sản phẩm không phù hợp có thể gây kích ứng và tổn thương da. Vì vậy, việc tẩy tế bào chết đúng cách là vô cùng quan trọng. Cụ thể, hãy lưu ý một số điều sau:
- Tần suất: Tẩy tế bào chết 1-2 lần một tuần.
- Sản phẩm: Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ chứa AHA (axit alpha hydroxy) hoặc BHA (axit beta hydroxy).
- Kỹ thuật: Thoa sản phẩm lên da sạch, khô, tránh vùng mắt và môi. Để sản phẩm trên da trong vài phút theo hướng dẫn sau đó rửa sạch.
Ngoài ra, bạn cũng tham khảo sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt hoặc gel. Với những sản phẩm này, trước tiên hãy làm ướt da, lấy một lượng vừa đủ cho lên mặt rồi massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để loại bỏ lớp da chết. Sau đó, bạn rửa sạch lại với nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo. Tẩy tế bào chết dạng hạt phù hợp với da thường và da dầu, trong khi tẩy da chết dạng gel sẽ nhẹ nhàng hơn và dành cho da nhạy cảm.
- Gợi ý mặt nạ tẩy tế bào chết cho da dầu: Mặt nạ, tẩy tế bào chết cho da dầu, mụn URIAGE HYSÉAC MASQUE GOMMANT 100ml
Giữ da luôn khô ráo để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển
Độ ẩm cao trong thời tiết nồm ẩm tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy, việc giữ cho da luôn khô ráo là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề khó chịu. Với những tips sau, tình trạng da bóng nhờn sẽ được cải thiện đáng kể:
- Dùng giấy thấm dầu: Đây là cách nhanh chóng giúp loại bỏ dầu thừa trên da mà không làm ảnh hưởng đến lớp trang điểm hoặc độ ẩm tự nhiên của. Khi sử dụng, hãy nhẹ nhàng chấm giấy lên vùng chữ T (trán, mũi, cằm) và tránh chà xát mạnh gây kích ứng da.
- Xịt khoáng kiềm dầu: Một số loại xịt khoáng có thể giúp kiểm soát lượng dầu trên da một cách hiệu quả. Đây là lựa chọn của nhiều người khi muốn giữ da tươi tắn mà không làm khô da.
- Hạn chế chạm tay lên mặt: Tay chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn.Nếu bạn có thói quen chạm tay lên mặt, làn da sẽ bị nhiễm khuẩn, mụn và dễ kích ứng.
- Gợi ý xịt khoáng kiềm dầu: Xịt Khóa Đen COLORKEY Tia Sương Mềm Mại Giúp Khóa Chặt Lớp Trang Điểm Phù Hợp Mọi Loại Da 100ml
Trang điểm nhẹ nhàng để “giảm tải” cho làn da
Những ngày trời nồm, việc trang điểm quá đậm hoặc sử dụng các sản phẩm không phù hợp có thể gây khiến da bí tắc và “khó thở” hơn. Vì vậy, việc trang điểm nhẹ nhàng là lựa chọn tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn.
- Hạn chế lớp nền dày: Tránh sử dụng kem nền có độ che phủ cao hoặc dạng kem đặc vì da sẽ bị bí. Thay vào đó, bạn có thể dùng cushion, BB cream hoặc CC cream mỏng nhẹ có chứa thành phần kiềm dầu để da thông thoáng hơn.
- Lựa chọn sản phẩm: Ưu tiên các sản phẩm có thành phần khoáng chất, không chứa dầu, không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Những sản phẩm này sẽ giúp giảm nguy cơ hình thành mụn.
- Dùng phấn phủ kiềm dầu: Một lớp phấn phủ mỏng có thể giúp kiểm soát lượng dầu thừa hiệu quả đồng thời giữ lớp trang điểm lâu trôi mà không làm da bị bết dính. Nên chọn phấn dạng bột thay vì phấn nén để tăng khả năng hút dầu.
- Tối giản các bước trang điểm không cần thiết: Nếu không thực sự cần thiết, bạn có thể bỏ qua lớp kem lót hoặc thay thế bằng kem dưỡng có tác dụng kiềm dầu. Đối với má hồng và tạo khối, nên chọn dạng phấn thay vì kem để tránh cảm giác bết dính.
- Gợi ý phấn phủ kiềm dầu: Phấn phủ CARSLAN dạng bột từ tính kiềm dầu màu đen chống nước chống mồ hôi che phủ bóng dầu cho mặt 8g
Chế độ ăn uống khoa học giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong
Để làn da sáng khỏe, bạn cần chú ý xây dựng chế độ ăn uống khoa học. Đặc biệt, việc bổ sung thêm các loại thực phẩm sau vào khẩu phần ăn của bạn sẽ đem đến hiệu quả bất ngờ sau một thời gian duy trì:
- Trái cây giàu vitamin C (Cam, chanh, bưởi, dâu tây, kiwi): Những loại trái này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho da, hỗ trợ sản sinh collagen và chống oxy hóa để da luôn tươi sáng, đều màu.
- Rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ (Cải bó xôi, rau cải, súp lơ, cà rốt): Hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố, giúp kiểm soát dầu và giảm hiệu quả nguy cơ mụn do môi trường ẩm thấp.
- Thực phẩm giàu kẽm (Hạt bí, hạnh nhân, hải sản): Kẽm có tác dụng kháng viêm nên sẽ hỗ trợ điều tiết bã nhờn rất tốt. Điều này giúp da giảm được tình trạng bóng dầu và nổi mụn vào thời tiết nồm ẩm.
- Thực phẩm giàu omega-3 (Cá hồi, quả óc chó, hạt chia, dầu oliu): Thực phẩm đem đến tác dụng cân bằng độ ẩm cho da, giảm tình trạng kích ứng do thay đổi thời tiết.
- Trà xanh và các loại trà thảo mộc: Có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm viêm, kiểm soát dầu và giúp da sáng khỏe hơn.
Nước là yếu tố quan trọng cho sức khỏe tổng thể và làn da của bạn. Uống đủ nước sẽ giúp da duy trì độ ẩm cần thiết và trở nên căng mịn, đàn hồi cũng như khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, trong thời tiết nồm ẩm, việc uống đủ nước càng quan trọng hơn. Cụ thể, bạn hãy uống đủ 8-10 ly nước (tương đương 4 lít nước) mỗi ngày.
- Gợi ý trà thảo mộc mát gan: Trà thảo mộc Quê Việt - Mát gan, ngủ ngon, giảm căng thẳng mệt mỏi, nguyên liệu hữu cơ - hộp 600g (20 gói*30gr)
Chăm sóc da là một quá trình cần sự kiên nhẫn để cảm nhận được hiệu quả. Hãy lắng nghe cơ thể, quan sát làn da của bạn và điều chỉnh quy trình chăm sóc sao cho phù hợp với nhu cầu của da cũng như điều kiện thời tiết. Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có được làn da sáng khỏe, mịn màng vào mùa nồm ẩm. Đừng quên theo dõi những bài viết khác để đọc thêm nhiều tips làm đẹp hơn nhé!
Theo dõi voh.com.vn để không bỏ lỡ những thông tin mới nhất về showbiz, phim ảnh, âm nhạc, TV Show... tại chuyên mục Giải trí.
