Tin tứcViêm da cháy nắng, tưởng chừng như vô hại, nhưng thực chất là 'kẻ thù' âm thầm tàn phá làn da, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là lời cảnh báo về sức khỏe, thậm chí là tiền đề cho những căn bệnh nguy hiểm.
“Thủ phạm" ẩn sau những tia nắng
Dựa trên cơ chế sinh học của da, cháy nắng là kết quả của sự tác động từ tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời. Trong đó, tia UVB chủ yếu tác động lên lớp biểu bì, gây đỏ da và bỏng rát. Tia UVA có khả năng xuyên sâu vào lớp hạ bì, nơi chứa collagen và elastin, gây ra các tác động lâu dài lên da, bao gồm lão hóa sớm.
Khi da tiếp xúc với tia UV, các tế bào da có thể bị tổn thương, dẫn đến việc giải phóng các chất trung gian gây viêm. Quá trình này có thể gây ra giãn mạch máu, phù nề và hình thành mụn nước. Tiếp xúc quá mức với tia UV là một trong những yếu tố nguy cơ gây ung thư da.
Hệ lụy không chỉ dừng lại ở bề mặt da
Theo một nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 2 đến 3 triệu ca ung thư da không hắc tố và 132.000 ca ung thư hắc tố ác tính xảy ra trên toàn cầu mỗi năm.
Tại Việt Nam, số ca viêm da do cháy nắng tăng mạnh vào mùa hè. Theo thống kê của Bệnh viện Da liễu Trung ương, số bệnh nhân đến khám vì cháy nắng tăng 30-40% trong những tháng nắng nóng.
Viêm da do cháy nắng không chỉ gây khó chịu tức thời, mà còn để lại những hậu quả lâu dài:
● Lão hóa da sớm: Tia UV phá hủy collagen và elastin, khiến da mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn, sạm nám.
● Tăng nguy cơ ung thư da: Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cháy nắng, đặc biệt là ở trẻ em, làm tăng nguy cơ mắc ung thư tế bào hắc tố (melanoma), loại ung thư da nguy hiểm nhất.
● Rối loạn sắc tố da: Cháy nắng có thể gây tăng hoặc giảm sắc tố da, dẫn đến các vết nám, tàn nhang, đồi mồi.
● Suy giảm hệ miễn dịch: Cháy nắng làm suy yếu hệ miễn dịch của da, khiến da dễ bị nhiễm trùng và các bệnh da liễu khác.
Bảo vệ da thông minh
Phòng tránh viêm da do cháy nắng không khó, quan trọng là bạn cần áp dụng biện pháp toàn diện:
· Kem chống nắng "bất ly thân": Chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, phổ rộng (bảo vệ khỏi cả UVA và UVB), thoa đều và đủ lượng, thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi.
· Trang phục "lá chắn" cho da: Mặc quần áo dài tay, chất liệu thoáng mát, đội mũ rộng vành, đeo kính râm.
· "Giờ vàng" tránh nắng: Hạn chế ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt là từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
· Dinh dưỡng "từ bên trong": Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E, beta-carotene, lycopene (có trong rau xanh, trái cây) để tăng cường khả năng chống oxy hóa của da.
· Dưỡng ẩm "cấp cứu" cho da: Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ, chứa thành phần làm dịu da như lô hội, panthenol.
Khi da "kêu cứu", hãy hành động ngay
Nếu chẳng may bị cháy nắng, hãy:
● Làm mát da bằng cách tắm nước mát, đắp khăn lạnh.
● Sử dụng gel lô hội, kem dưỡng ẩm để làm dịu da.
● Uống nhiều nước để bù nước cho cơ thể.
● Tránh gãi, cào xước vùng da bị tổn thương.
● Đến gặp bác sĩ nếu có các dấu hiệu nặng như sốt, đau đầu, phồng rộp lan rộng.
