Giảm cân

VOH - Những người muốn giảm cân vào năm 2024 rất có thể đạt được thành công bằng cách khiêu vũ - một nghiên cứu mới cho thấy.

VOH - Nhiều người đang giảm cân có không ít băn khoăn về việc giữa ăn cơm hay ăn mì, không biết nên ăn cơm hay ăn mì để “có lợi” trong việc giảm cân?

VOH - Hiện nay tình trạng béo phì ở trẻ em đang ngày càng gia tăng do những thói quen xấu hằng ngày và chế độ ăn uống không phù hợp.

VOH - Theo đài CNN, 1 nghiên cứu ước tính khoảng 9% thanh thiếu niên trên thế giới dùng các sản phẩm giảm cân không hiệu quả và có khả năng gây hại, các thuốc không kê đơn và thực phẩm bổ sung khác.

VOH - Nguyên tắc của việc giảm cân là “giảm thích hợp khẩu phần ăn”, tuy nhiên, nếu giảm quá mức, mọi người sẽ dễ cảm thấy bụng đói cồn cào lại ăn nhiều vào, dẫn đến thất bại trong việc giảm cân.

VOH - Theo một công ty dược tại Đan Mạch, thuốc trị béo phì sẽ trở nên phổ biến trong 50 năm tới và phần lớn thế giới sẽ sử dụng chúng.

VOH - Tiêu chuẩn sắc đẹp khắt khe, tôn vinh vóc dáng gầy gò khiến nhiều phụ nữ trẻ Hàn Quốc giảm cân, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe.

VOH - Thiết bị này là máy kích thích điện tử sinh học dạng rung, vẽ ngoài như một viên thuốc, khi tiếp xúc với dạ dày nó rung động tạo ra cảm giác no nhằm kiểm soát cân nặng.

VOH - Nhiều người sẽ chọn ăn trái bơ để vừa bổ sung chất béo tốt vừa giảm cân, nhưng liệu ăn bơ có thực sự giúp giảm cân không?

VOH - Các chuyên gia dinh dưỡng chứng thực rằng, một trong những quy tắc giảm cân đầu tiên là ăn chậm, để cơ thể có thời gian cảm thấy no khi đã có đủ thức ăn trong bụng.

VOH - Đậu phụ còn gọi là đậu hũ, tàu hũ, đậu rán là một món ăn được làm từ đậu nành phổ biến ở các quốc gia Đông Á và Đông Nam Á.

VOH - Mùa thu là mùa của rất nhiều loại trái cây khác nhau, trong đó ổi xanh là loại trái có thể nói là đặc trưng của mùa thu, thứ ổi thơm lừng và giòn ngọt.

VOH - Các nhà khoa học cho biết, ăn rau ngay khi bắt đầu bữa ăn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, cải thiện lượng đường trong máu và có thể giúp giảm cân.

VOH - Giảm cân và giữ dáng là việc mà nhiều người rất “bận tâm”. Họ dành nhiều thời gian cho việc kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục để tăng cường hiệu quả giảm cân và giữ dáng.

VOH - Đối với những người đang cố gắng thực hiện giảm cân, có thể tham khảo lực chọn những loại trái cây ít đường và ít calo dưới đây.

VOH - Muốn giảm cân thì phải ăn uống đúng bữa và đủ bữa nhé!

VOH - Novo Nordisk vừa ra mắt sản phẩm thuốc tiêm giảm cân Wegovy tại Anh vào ngày 4/9.

VOH - Nếu hỏi những người đã hoặc đang giảm cân rằng chế độ ăn kiêng nào tốt nhất? Thì tin rằng họ sẽ trả lời chế độ low carb chắc chắn là một trong những chế độ ăn kiêng tốt nhất.

VOH - Khi nhiệt độ thay đổi, thậm chí cảm giác thèm ăn cũng bắt đầu kém đi, ăn ít hoặc không muốn ăn thứ gì hết thế nhưng tại sao nhiều người không thể giảm cân?

VOH - Chuyên gia khuyên muốn có một vóc dáng cân đối, thân hình cường tráng không chỉ dựa vào chạy bộ mà còn cần kết hợp các tập luyện khác.