mất ngủ

(VOH) – Thời gian gần đây, bên cạnh việc lựa chọn những trái chuối chín vàng, mềm ngọt, nhiều người đang ‘mách nhau’ tìm mua chuối hột để ngâm rượu chuối hột – loại rượu thuốc hỗ trợ điều trị bệnh.

(VOH) – Mãn kinh là giai đoạn khiến cho nhiều phụ nữ gặp khó khăn, trục trặc cả về tâm lý và sức khỏe, trong đó có vấn đề “chuyện chăn gối”. Vậy nguyên nhân của vấn đề này là gì và làm sao khắc phục?

(VOH) – Mãn kinh sẽ gây ra nhiều thay đổi trên cơ thể người phụ nữ. Mặc dù đây là vấn đề ai cũng phải đối diện nhưng không phải thời gian và triệu chứng mà phụ nữ mãn kinh gặp phải đều giống nhau.

(VOH) – Rối loạn giấc ngủ là tình trạng có thể gặp ở nhiều đối tượng, trong đó người tuổi trung niên là đối tượng gặp nhiều nhất. Vậy như thế nào được xem là rối loạn giấc ngủ tuổi trung niên.

(VOH) - Bạch truật là một vị thuốc khá phổ biến trong Đông y. Người ta thường sử dụng bạch truật trong nhiều bài thuốc chữa bệnh. Vậy thực tế bạch truật có tác dụng gì cho sức khỏe?

(VOH) - Ai cũng muốn có một giấc ngủ ngon để sáng thức dậy thật tỉnh táo và khỏe khoắn. Tuy nhiên, hiện nay, không ít người gặp phải chứng mất ngủ, trằn trọc cả đêm không ngủ được dù rất muốn ngủ.

(VOH) - Bông điên điển là nguyên liệu của nhiều món ăn ngon bổ từ bao đời của người dân vùng sông nước miền Tây. Ngoài ra, những công dụng của bông điên điển cũng rất tốt cho sức khỏe con người.

(VOH) - Sơn tra là một trong những loại trái cây đặc sản ở Việt Nam. Loại quả này không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào mà quả sơn tra còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

(VOH) - Trong cuộc sống, một số thói quen tưởng chừng vô hại nhưng nó có thể là ‘thủ phạm’ cướp đi vài năm tuổi thọ của bạn. Hãy học cách loại bỏ những thói quen xấu dưới đây để duy trì sức khỏe.

(VOH) – Chứng mất ngủ tiền mãn kinh không chỉ gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe của người phụ nữ, mà nó còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật nếu không được khắc phục kịp thời.

(VOH) - Bạn muốn có giấc ngủ ngon và yên bình nhưng cứ trăn trở, xoay qua, xoay lại, vò đầu bứt tai mà không ngủ được… Đó là khi bạn cần có những hành động tích cực để có dễ ngủ và ngon giấc hơn.

(VOH) – Dễ canh trồng lại có vị giòn ngọt, thanh mát nên từ lâu, rau nhút đã trở thành loại rau dân dã được nhiều gia đình yêu thích. Vậy bạn có biết ăn rau nhút có tác dụng gì với sức khỏe chưa?

(VOH) – Bệnh tiểu đường là căn bệnh rất thường gặp, tuy được cảnh báo là bệnh nguy hiểm, song bệnh tiểu đường chỉ được hình thành khi có ‘điều kiện’. Vậy yếu tố nào làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường?

(VOH) - Hiện có rất nhiều cách để bạn có được một giấc ngủ thật ngon, tuy nhiên, cách đơn giản nhất là hãy thường xuyên nấu món canh đinh lăng hạt sen để ăn. Đây là chia sẻ từ một chuyên gia Đông y.

(VOH) – Trong chương trình Phòng mạch FM, PGS.TS BS Nguyễn Thị Bay (Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM) đã có buổi chia sẻ đến mọi người về những tác dụng của lá dâu tằm đối với sức khỏe.

(VOH) - Rau rút và khoai sọ đều giàu chất dinh dưỡng, khi kết hợp 2 thực phẩm này sẽ mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Hãy khám phá ngay tác dụng của canh khoai sọ rau rút trong bài viết dưới đây.

(VOH) - Mất ngủ thường xuyên gây ra nhiều hậu quả nặng nề đến sức khỏe như ảnh hưởng đến thần kinh, tăng huyết áp, trầm cảm,…Vậy làm thế nào để dễ ngủ hơn mỗi ngày?

(VOH) - Hạt sen vốn là loại hạt quen thuộc trong ẩm thực cũng như y học. Bên cạnh sử dụng hạt sen tươi, người ta còn lựa chọn dùng hạt sen khô bởi tác dụng của nó cũng không hề thua kém hạt sen tươi.

(VOH) – Loãng xương gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, không chỉ gây khó khăn trong việc đi lại mà nó gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Vậy bị loãng xương cần làm gì, uống 1 ly sữa đậu nành mỗi ngày liệu có tốt?

Các thiết bị điện tử hiện nay đang phát ra nguồn ánh sáng xanh ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Tuy nhiên tác động của ánh sáng xanh vẫn chưa được mọi người thực sự quan tâm