mất ngủ

(VOH) – Từng khu vực trên khuôn mặt như ‘tấm gương’ phản chiếu tình trạng của các cơ quan trong cơ thể. Do đó mỗi trị trí nổi mụn trên mặt cũng có thể giúp bạn nhận biết về những vấn đề sức khỏe.

(VOH) – Có rất nhiều người thường hay gặp phải triệu chứng ớn lạnh trong người mặc dù đang trong điều kiện nhiệt độ thời tiết bình thường. Vậy triệu chứng ớn lạnh là bình thường hay dấu hiệu bệnh lý?

(VOH) - Có lẽ không ít lần nhiều người trong số chúng ta thường hay mất ngủ do một lý do nào đó. Và chúng ta thường hay tìm đến phương pháp đếm cừu để giải quyết tình trạng mất ngủ này.

(VOH) – Suy nhược thần kinh là căn bệnh khá phổ biến ở Việt Nam. Người bị suy nhược thần kinh nếu không được điều trị có thể dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống người bệnh và gia đình.

(VOH) - Rối loạn thần kinh tim không gây ra những tổn thương thực thể lên tim, tuy nhiên, nó lại làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vậy rối loạn thần kinh tim thực chất là bệnh gì?

(VOH) - Rất nhiều người gặp phải hiện tượng giật mình khi ngủ, khoảng 70% dân số trên thế giới từng bị giật mình khi ngủ. Vậy ngủ hay giật mình là gì, có nguy hiểm gì cho sức khỏe hay không?

(VOH) – Lạc tiên (nhãn lồng) là một cây thường được người dân ứng dụng vào việc chữa chứng mất ngủ và làm mát cơ thể. Thế nhưng, tác dụng của cây lạc tiên không dừng lại ở đó mà còn nhiều hơn nữa.

(VOH) – Buồn ngủ khiến bạn tiêu tốn nhiều thời gian mà không mang lại kết quả trong công việc lẫn cuộc sống. Vậy liệu có cách hết buồn ngủ nào giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo và tập trung cho bản thân?

(VOH) – Rau mùi không chỉ là loại rau dùng trong ẩm thực mà nó còn được xem như một vị thuốc quý. Vậy tác dụng của rau mùi là gì? Bài viết sau sẽ mang đến bạn những thông tin thú vị về loại rau này.

VOH - Nữ ca sĩ Ariana Grande (người Mỹ) được chẩn đoán bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương, chứng bệnh này đang dần hủy hoại bộ não của cô.

(VOH) - Có thể nhiều người chưa biết, táo tàu ngoài công dụng là nguyên liệu cho các món ăn ngon, nó còn là vị thuốc Đông y hỗ trợ chữa được nhiều bệnh lý.

(VOH) - Mạng xã hội là một kênh giao lưu và gắn kết bạn bè rất hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người vì quá lạm dụng dẫn đến nghiện mạng xã hội, gây ra những tác hại nặng nề về tâm lý và sức khỏe.

(VOH) - Mất ngủ là tình trạng rất phổ biến hiện nay. Dùng thuốc ngủ là cách mà không ít người chọn để trị chứng mất ngủ. Điều đáng lo ngại là rất ít người hiểu đúng về tác dụng thật sự của thuốc ngủ.

( VOH ) - Ăn không ngon, ngủ không yên là tình trạng xuất hiện ngày càng nhiều ở giới trẻ. Điều này có nguy hiểm không? Bác sĩ Bay sẽ làm rõ vấn đề này.

( VOH ) - Mất ngủ, trầm cảm, suy nhược thần kinh là những căn bệnh không còn xa lạ trong cuộc sống hiện đại. Nếu điều trị không đúng cách những căn bệnh này bạn có thể bị mất khả năng ngủ tự nhiên.

Ngủ là một phần tất yếu của cuộc sống. Rối loạn giấc ngủ vừa là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe bạn có vấn đề, vừa là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý, làm suy giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

(VOH) – Có thể nói gừng là loại củ khá đặc biệt, vừa dùng để tăng vị thơm cay cho món ăn, vừa được tận dụng làm thành phần của thức uống giúp cải thiện sức khỏe – trà gừng.

( VOH ) - Chất lượng giấc ngủ tác động rất lớn đến sức khỏe cơ thể. Bạn có biết chỉ cần chọn đúng thực phẩm sẽ có thể dễ dàng ‘đánh bay’ chứng mất ngủ mà không cần phải dùng thêm một loại thuốc nào.

( VOH ) - Mất ngủ khiến bạn dễ cáu kỉnh, hay quên, hiệu quả công việc giảm sút. Một cách để cải thiện tình trạng mất ngủ là dựa vào cách tắm trước khi đi ngủ.

Nếu mất ngủ, thiếu ngủ, con người sẽ kiệt sức, hao mòn thân thể, mau già, sinh bệnh tật, làn da nhanh chóng nhăn, khô và sạm,…Vì vậy, giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta.