Viêm khớp là một căn bệnh phổ biến có thể gây đau đầu gối, cứng khớp và hạn chế khả năng vận động. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chúng ta.
Các bác sĩ nhắc nhở rằng béo phì, tiền sử chấn thương khớp gối, bất thường về cấu trúc và các yếu tố khác sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp, nhưng miễn là xương khớp được chăm s1oc và bảo vệ đúng cách thì sức khỏe khớp gối có thể được cải thiện một cách hiệu quả.
Nguyên nhân gây viêm khớp là gì?
Trần Ngọc Hoằng, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình giỏi người Đài Loan (Trung Quốc) cho biết, viêm khớp đầu gối chủ yếu được chia thành “viêm xương khớp” và “viêm khớp”.
Trong đó, “viêm xương khớp” là do sụn khớp bị hao mòn theo tuổi tác hoặc quá trình sử dụng gây ra, thường gặp ở những người trên 50 tuổi. Còn “viêm khớp” là do các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp và bệnh gút gây ra. Nó có thể ảnh hưởng đến nhiều khớp cùng một lúc và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.
Triệu chứng thường gặp của bệnh viêm khớp gối là gì?
Bác sĩ Trần Ngọc Hoằng cho biết, một triệu chứng phổ biến của viêm khớp gối là bệnh nhân thường bị “cứng khớp buổi sáng”, trong đó đầu gối của họ đặc biệt đau cứng khi vừa thức dậy vào buổi sáng. Cơn đau cũng sẽ trầm trọng hơn nếu họ đứng lâu, đi bộ đường dài hoặc leo cầu thang.
Ngoài ra, tình trạng yếu các cơ xung quanh dẫn đến giảm độ ổn định của đầu gối, và trong những trường hợp nghiêm trọng, có thể xảy ra biến dạng khớp như tình trạng chân chim bồ câu hoặc chân vòng kiềng.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ viêm khớp gối
Bác sĩ Trần Ngọc Hoằng nói rằng, ngoài yếu tố tuổi tác, béo phì, tiền sử chấn thương khớp gối, bất thường về cấu trúc… đều là những yếu tố nguy cơ dẫn đến viêm khớp gối.
Bác sĩ Trần Ngọc Hoằng đặc biệt nhấn mạnh rằng, cứ tăng 5 đơn vị BMI thì nguy cơ viêm khớp gối sẽ tăng thêm 35%, vì vậy việc kiểm soát cân nặng là rất quan trọng để ngăn ngừa viêm khớp gối hiệu quả.
Bác sĩ Trần Ngọc Hoằng giải thích rõ, chỉ số BMI (là viết tắt theo tiếng Anh Body Mass Index) hay còn gọi là chỉ số khối cơ thể, chỉ số thể trọng, là một chỉ số thường được sử dụng để đo lượng mỡ trong cơ thể. Chỉ số BMI được tính dựa trên chiều cao và cân nặng, áp dụng cho nam và nữ trưởng thành.
Trong đó, một người có chỉ số BMI bình thường sẽ dao động trong khoảng 18,5 - 24,9, con số này cho thấy người đó đang ở mức cân nặng lý tưởng.
Ngược lại, khi chỉ số BMI nằm trong khoảng 25 - 29,9 tức là người đó đang bị thừa cân. Trong trường hợp chỉ số BMI từ 30 trở lên, sẽ cho thấy người đó đang bị béo phì.
Các phương pháp điều trị viêm khớp
Bác sĩ Trần Ngọc Hoằng cho biết, để điều trị viêm khớp gối, trước tiên bệnh nhân có thể thử các phương pháp điều trị không phẫu thuật, bao gồm tập thái cực quyền, yoga, thể thao dưới nước, đạp xe và các bài tập cường độ thấp khác, có thể giúp cải thiện khả năng vận động và giảm đau hoặc sử dụng vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện sự ổn định và linh hoạt của khớp gối.
Giảm cân cũng có thể làm giảm áp lực lên khớp gối và giảm nguy cơ chấn thương thêm. Chúng ta thường có thể sử dụng các thiết bị hỗ trợ như gậy và nẹp để chia sẻ áp lực hoặc dùng thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen và celecoxib để giảm đau và phản ứng viêm một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, khi các phương pháp không phẫu thuật không thể điều trị, làm giảm các triệu chứng thì điều trị bằng phẫu thuật là lựa chọn tốt nhất.
Bảo vệ khớp đúng cách là rất quan trọng
Bác sĩ Trần Ngọc Hoằng nhấn mạnh rằng, việc chăm sóc và bảo vệ xương khớp đúng cách là rất quan trọng. Nếu cơn đau khớp gối ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, thì đừng trì hoãn mà nên nhanh chống hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn ngay để điều trị càng sớm càng tốt.
Chúng ta nên có hành động sớm để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe xương khớp mỗi ngày, cho dù đó là tập thể dục thường xuyên, kiểm soát cân nặng hay tìm kiếm sự trợ giúp từ các bác sĩ chuyên môn để cải thiện sức khỏe xương khớp nói chung và khớp gối nói riêng một cách hiệu quả.
